Татьяна Вдовина

В современном мире забота о психоэмоциональном здоровье становится главным приоритетом для каждого человека. По статистике сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», в 2025 году россияне чаще всего обращались к специалистам с проблемами депрессий, одиночества, тревоги и самооценки. А что происходит с несовершеннолетними? Здесь тоже все непросто. По данным Центра оперативного реагирования МВД РФ, только за первую половину прошедшего года в России добровольно ушли из жизни 395 подростков. В Мордовии служба бесплатной анонимной психологической помощи несовершеннолетним работает много лет. Мы решили узнать, с какими переживаниями подростки обращаются к местным специалистам и как решаются их проблемы? Об этом и многом другом мы расскажем в серии материалов на станицах «Странника», а помогут нам разобраться в происходящем лучшие психологи и психотерапевты Саранска.

«Анализ звонков, поступающих на телефоны доверия от несовершеннолетних в Мордовии, показывает, что нередко их проблемы связаны с химической и другими видами зависимостей, – рассказывает кандидат медицинских наук, главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Республики Мордовия, руководитель Мордовского отделения Российского психологического общества Наталья Геннадьевна Токарева. – Подростки жалуются на проблемы взаимоотношений с родственниками, депрессивное настроение, деструктивные отношения в семьях, буллинг (травля) в школах. Многих выводят из колеи переживания любовных взаимоотношений и сексуальные проблемы».

Зависимости у несовершеннолетних

По словам эксперта, большое количество обращений к специалистам связано с аддикциями, проще говоря, различными видами зависимостей, в том числе от психоактивных веществ. Это алкоголизм, наркомания, табакокурение. Наконец развеян миф о безвредности электронных сигарет. Мало того, ученые всего мира констатируют, что они приносят еще больший вред организму, чем обычные сигареты. Плохо влияют на неокрепшую психику подростков, на репродуктивную функцию будущих мам и пап, на зачатие и вынашивание здорового потомства.

Кроме того, в последние годы участились случаи зависимостей от интернета и шопинга. Серьезной проблемой подростков остается нарушение пищевого поведения: переедание и анорексия. Склонность заедать проблемы – вызывает дополнительные сложности. Присоединяются эндокринные нарушения. У школьников увеличивается вес, что может спровоцировать булинг, негативные реакции со стороны сверстников.

«В современном мире у взрослых и детей все чаще встречается так называемая ургентная аддикция – то есть субъективное ощущение постоянного дефицита времени. Страх не успеть, постоянная спешка, – продолжает Наталья Геннадьевна. – Это объясняется повышением требований к жизни, желанием добиться успеха в социуме. Школьники и студенты должны усваивать огромное количество информации. Создавать личный бренд. Часто в погоне за успешностью они крадут время у ночного отдыха. Потому отдельной большой проблемой становится инсомния – расстройства сна. С одной стороны, инсомния является симптомом невротического расстройства, а с другой – постоянный недосып ведет к нарушениям психического здоровья».

Современные подростки становятся зависимы от тренировок, фитнеса. Это вошло в моду. Хорошо, если спорт является элементом здорового образа жизни, но всегда требуется соблюдать чувство меры. Порой ребенок уходит в какую-то зависимость, чтобы выйти из состояния скуки, тоски. Пытается себя развлечь, компенсировать душевную пустоту и безделье. Здесь можно легко попасть в сети зависимости духовного поиска – фанатично увлечься духовными практиками. Они уводят человека от реальной жизни, в мир фантазий и переживаний, вплоть до нарушения душевного равновесия.

В плен зависимостей чаще всего попадают люди определенного склада – тревожные, эмоционально лабильные, конформные личности – стремящиеся «быть как все». Психологи даже создали гипотетический портрет зависимой личности. Что ей свойственно? Прежде всего, инфантилизм, заниженная самооценка, повышенная потребность во внешнем одобрении и признании окружающих. Недостаточная самостоятельность и решительность. Стремление к избеганию негативных эмоций. Недостаток границ самоконтроля. Такой человек часто использует аддиктивное поведение как способ уйти от реальности и справиться с душевным дискомфортом.

Как бы далеко ни зашла проблема вашего ребенка, всегда можно обратиться к специалистам и получить грамотную помощь. И чем раньше, тем лучше. В Мордовии химическими зависимостями подростков занимается профильная служба. В ее рамках открыт анонимный кабинет наркологической помощи «Надежда» по ул. Воинова, 33; тел.: 8(8342)763393. Работает стационарное отделение Республиканского клинического наркологического диспансера, ул Р. Люксембург, 11 В; тел.: 8(8342)331914. Выездная наркологическая бригада, тел.: 8(8342)305200.

подростковая депрессия и профилактика суицидального поведения

В 2025 году завершенных случаев суицида среди несовершеннолетних в Мордовии не зафиксировано. Возможно, положительная тенденция связана с активными профилактическими мероприятиями, работой службы детского телефона доверия. Кроме того, в 2020 г. стало известно, что Роскомнадзор заблокировал в социальных сетях более 31 тыс. «групп смерти» и личных страниц с призывами к самоубийству с 2017 года. Однако незавершенные попытки свести счеты с жизнью у неокрепших душ по-прежнему не уменьшаются.

В разговоре со специалистами Телефона доверия подростки жалуются на апатию, отсутствие желания жить. Причины разные. На первом месте – сложности во взаимоотношениях с родителями, их педагогическая несостоятельность. Подростков сильно напрягают негативные отношения со сверстниками, ссоры и расставания с возлюбленным человеком, депрессивные состояния.

«Депрессия у несовершеннолетних встречается нередко, – рассказывает Наталья Геннадьевна. – Основная причина – различные стрессовые ситуации. Наши подростки очень чувствительные, часто хотят все и сразу. Болезненно реагируют на все неблагоприятные ситуации в школе или в своей семье. Один из факторов – разводы, когда воспитанием занимается один из родителей. К угнетенному состоянию может привести буллинг, проблемы отношений со сверстниками. Причем депрессия может проявляться по-разному. Классическую сопровождает триада: патологически сниженное настроение, двигательная заторможенность, идеаторная (мыслительная) заторможенность. В современном мире все чаще встречаются атипичные варианты, так называемые скрытые или маскированные депрессии. Такие состояния скрываются под маской соматического заболевания. К примеру, дискомфорта со стороны сердечно-сосудистой системы или органов ЖКТ. Встречается даже болевой синдром, колебания артериального давления, панические атаки. При лабораторно-инструментальном обследовании такого пациента нарушений не обнаруживается, и тогда подростка направляют к медицинскому психологу или психотерапевту. Здесь и выясняется, что причина недомогания совершенно другая».

Все чаще подростки выражают свой душевный дискомфорт способом самоповреждения – наносят резаные раны на разных участках тела, чаще на бедрах, на предплечьях. Таким неприемлемым способом они пытаются снять внутреннее напряжение, неприятие себя, или выражают протест окружающим. С другой стороны, ребенок пытается обратить на себя внимание взрослых, достучаться, добиться понимания. Нередко самоповреждение происходит в рамках обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Этой проблемой должны заниматься медицинские психологи, врачи психотерапевты и психиатры.

В каких случаях родители должны срочно обратиться за помощью?

Если ребенок стал замкнутым, стремится к уединению. Дистанцируется даже от самых близких людей. Он апатичен, ни к чему не проявляет интерес. Перестал общаться с друзьями, или у него появился другой новый круг общения. Он пропускает занятия, что отражается на его успеваемости. Могут иметь место самоповреждения: порезы на теле или следы от инъекций. Высказывает мысли о суициде, вариантах его осуществления.

Вот что говорит об этом психиатр-суицидолог Республиканской клинической психиатрической больницы, заслуженный врач РМ Римма Михайловна Малышева: «Суицид – это не повод для публичного обсуждения мотивов поступка. Попытки или намерение не надо оставлять без внимания. Дайте возможность ребенку высказаться, внимательно его выслушайте. Не употребляйте общие фразы, не давите на чувство долга, не спорьте. Задавайте прямые вопросы. Постарайтесь установить доверительные, заботливые взаимоотношения. Обсуждайте семейные и внутренние проблемы детей. Помогайте им ставить в жизни реальные цели. Ни при каких обстоятельствах не наказывайте! В общении старайтесь быть деликатными. При малейшем подозрении на суицидальное поведение обращайтесь к специалистам. Лучшая профилактика по предотвращению рокового поступка – своевременная поддержка»!

«Чтобы не допустить суицида, помогите своему ребенку избежать депрессий, – предупреждает Римма Михайловна. – Что предпринять? Разговаривайте с ним, задавайте во-просы о его внутреннем состоянии, ведите позитивные беседы о будущем. Необходимо внушить ребенку положительный настрой, вселить уверенность в его способность добиться поставленных целей. Не обвиняйте в «вечно подавленном виде», «ворчании». Напротив, акцентируйте внимание на позитивных сторонах и ресурсах его личности. Нельзя сравнивать ребенка со сверстниками – более успешными, бодрыми, добродушными. Это ранит и без того низкую самооценку. Можно сравнивать его только с самим собой – в настоящем и прошлом. И настроить на позитивный образ в будущем. Нужно заниматься с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое, вносить разнообразие в будничную жизнь... В период депрессии подростку важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаться и питаться, больше гулять, заниматься подвижными видами спорта. Но видя необъяснимые изменения в поведении подростка, обратиться за консультацией к специалисту – психологу или психотерапевту».

Служба бесплатной психологической помощи несовершеннолетним в Мордовии

В Республике Мордовия в рамках Приказа Министерства здравоохранения РФ от 14 октября 2022 г. № 668н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при психических расстройствах и расстройствах поведения» функционирует кабинет медико-психологической помощи, осуществляющий следующие функции:

1) оказание первичной специализированной медико-санитарной помощи лицам, в том числе детям до 18 лет, пострадавшим при чрезвычайных ситуациях, пострадавшим от различных видов насилия и злоупотреблений, а также лицам с нарушением адаптационных реакций, суицидальным и самоповреждающим поведением;

2) проведение психосоциальной реабилитации пострадавших;

3) оказание мер психологической поддержки членам семей пострадавших;

4) организация и проведение санитарно-просветительной работы среди населения по профилактике психических расстройств.

В штат кабинета входят врач-психиатр, медицинский психолог и социальный работник. Медицинская и психологическая помощь оказывается пациентам по их желанию анонимно.

В структуре медико-психологической помощи в республике функционирует Служба помощи в кризисных состояниях, в том числе с использованием дистанционных форм работы.

Данная деятельность осуществляется медицинскими психологами медицинских организаций.

В медицинских учреждениях Республики Мордовии работают аккредитованные, высококвалифицированные специалисты – медицинские психологи, имеющие хорошую подготовку и опыт работы.

Информация для населения о получении бесплатной анонимной психологической помощи размещена в отрытом доступе.

Если нужна срочная поддержка, звоните на единый номер 112 и вас переадресуют на Линию психологической помощи. Телефон работает круглосуточно, 365 дней в году.

Консультативный телефон на базе ГБУЗ РМ «Детская поликлиника №1» – (8342)240447

Телефон доверия при ГБУЗ РМ «РЦПБ СПИД» – (8342)358292

Телефон доверия на базе кабинета Кризисного центра ГБУЗ РМ «Мордовская рес-
публиканская киническая больница» создан с целью укрепления здоровья беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, включая превентивные меры по предупреждению абортов и отказов от новорожденных в роддомах – 8(8342)761144.

Р.S. В последующих номерах мы подробно рассмотрим актуальную проблему буллинга несовершеннолетних в школах и других учебных заведениях. Расскажем о причинах расположенности многих подростков к избыточным татуировкам и пирсингу.